Redukcija telesne mase

Individualni plan ishrane namenjen redukciji telesne mase

Redukcija telesne mase – podrazumeva prilagođenu ishranu u skladu sa polom, godinama, visinom, težinom, krvnom slikom, tempom života i aktivnostima, dnevnom dinamikom, u cilju kontrolisanog gubitka ili dobitka (podhranjenost) na kilaži.

Redukcija je individualna i prilagođena svakom klijentu, a traje osam nedelja. Ukoliko je cilj gubitak na telesnoj masi opseg od 8 do 12 Kg je opseg pravilnog i zdravog mršavljenja, u tom vremenskom intervalu.

Prosečno, klijent gubi 1 – 1,5 Kg nedeljno u odnosu na brzinu metabolizma, jer je svako individua za sebe i potrebna je kompletna anamneza koja će odrediti specifičnosti ishrane kako bi se ostvario maksimalan rezultat.